Naši psi poboljšavaju naše živote i pružaju nam i mentalne i fizičke koristi. Ovo nije iznenađenje. Većina vlasnika kućnih ljubimaca to već zna, jer nam naši psi pružaju bezuslovnu ljubav i druženje, poboljšavaju kvalitet života i teraju nas da izađemo napolje radi vežbanja više od onih bez psa kod kuće. Čitajte dalje za detalje iza naučnih činjenica koje dokazuju zašto su ljudi koji imaju pse zdraviji.

piše: petmagazine.rs

Poboljšanje emocionalnog statusa

Nije iznenađenje da naši psi obezbeđuju bolje stanje uma za nas. Sigurni smo da se možete setiti vremena kada ste se osećali loše ili ste bili bolesni, a vaš pas je bio tu, ležao pored vas. Skoro kao da imaju osećaj svrhe kada su njihovi ljudi bolesni. Dolaze da sednu pored vas, ili vas gurnu kao da kažu… da ste im važni. Lep osećaj, zar ne?

Poboljšanje fizičkog zdravlja

Ako imate psa, veća je verovatnoća da ćete biti aktivni. Briga o psima zahteva mnogo truda. Pse treba šetati i oni vole da se igraju. Ako imate psa, najverovatnije ste nedavno bili napolju u šetnji ili ste vodili psa u park za pse. Bez obzira na godine psa, oni vole da budu napolju sa vama. Boravak napolju sa svojim psom ne samo da poboljšava vaše fizičko zdravlje, već i vaše mentalno zdravlje.

Manji rizik od bolesti srca

Postoje podaci o istraživanju koje povezuje 33% nižu stopu smrtnosti vlasnika pasa od srčanog udara u odnosu na one koji su živeli sami. Postojala je i studija koja je otkrila da ljudi sa psima imaju niži krvni pritisak i stoga je manja verovatnoća da će razviti srčane bolesti. Pokazalo se da jednostavno igranje sa psom podiže nivoe oksitocina i dopamina, odličnih prirodnih hormona koji pozitivno utiču na naše fizičko zdravlje.

Uticaj pasa na mentalno zdravlje ljudi

Čine život smislenijim

Prošle godine, Pew Research Center se bavio time šta život čini smislenim. U studiji je odgovornost za brigu o kućnim ljubimcima bila jedna od najčešćih odgovora na listi. Nije iznenađenje da je najveći odgovor (69% ispitanih) počeo da provodi vreme sa porodicom učinio njihov život smislenijim. Posle porodice, postojali su različiti izvori koji donose smisao i zadovoljstvo nečijem životu. Drugi odgovori koji su dospeli na vrh liste bili su provođenje vremena sa prijateljima i boravak na otvorenom. Onda je briga o kućnim ljubimcima došla odmah posle, ali pre slušanja muzike, čitanja i vere. Čini se da u ovoj anketi skoro polovina ispitanika priznaje da im briga o životinjama daje veliko značenje i ispunjenje u njihovim životima.

Smanjuju stres, strah ili anksioznost

Postoje dokazi kako jednostavno maženje psa čak i 5 minuta može ublažiti stres. Ublažavanje stresa se nastavlja što duže mazite psa. Uporedite to sa jednostavnim odmorom od 20 minuta i istraživači su otkrili da je maženje psa korisnije za smanjenje stresa. Takođe je otkriveno u poređenju čitanja u trajanju od 15 minuta u odnosu na 15-minutne interakcije sa životinjama koje su smanjile krvni pritisak kada je povezan sa strahom i anksioznošću kod odraslih.

Manje stresa, više organizacije na poslu

Prema studiji koju je uradio International Journal of Workplace Health Management, psi na radnom mestu imaju pozitivno dejstvo na zaposlene. U fokus grupama, zaposleni kojima je bilo dozvoljeno da dovode svoje pse na posao bili su manje pod stresom i organizovaniji od druge grupe zaposlenih kojima nije bilo dozvoljeno da dovode svoje pse na posao.

Terapijski psi smiruju

Terapijski psi su odličan način za osobe sa invaliditetom da se nose sa okolinom. Dokazano je da odrasli sa PTSP-om mogu imati koristi od psa. Studije pokazuju da ovi psi za emocionalnu podršku ljudima sa traumom uzrokovanom bolešću ili nesrećom pružaju podršku koja im je potrebna. Takođe je primećeno da su deca sa autizmom imala koristi od smirujućeg prisustva psa. Postoji širok izbor terapije životinjama, kao što je „Naučite da čitate sa psom“, koja je pomogla mladim učenicima da prebrode anksioznost čitanja naglas kada čitaju psu.

Unapređena socijalizacija

Psi olakšavaju upoznavanje novih ljudi. Više izlazimo iz kuće sa psom. Takođe smo društveniji kada smo u pratnji pasa. Vlasnici kućnih ljubimaca priznaju da su otvoreniji i prijateljski raspoloženi kada su sa svojim psima. Ovo olakšava društvenu interakciju i veća je verovatnoća da će ljudi prići ljudima sa psom kao znak da su prijateljski raspoloženi.

Daju nam smisao i svrhu

Naši kućni ljubimci se oslanjaju na nas, mi ih hranimo, zabavljamo, radimo sa njima i usrećujemo. Ovo je, naravno, velika odgovornost koja je nekima od nas potrebna. Za ljude koji možda nemaju veliku porodicu ili žive sami, posedovanje kućnog ljubimca daje im osećaj svrhe. Smanjuje depresiju i usamljenost. Osim toga, omogućava dobro raspoloženje koje nam je potrebno i dobrodošlicu kući kojoj se radujemo kada se vratimo nakon odsustva.

Donose sreću

Bezuslovna ljubav svima nama donosi sreću. Ako imate psa, način na koji reaguje kada dođete kući izaziva ljubav i podršku koju većina nas želi i treba. Oni dodaju smisao našem danu, pomažu nam da upoznamo ljude, održavaju nas u pokretu i donose nam pozitivnu energiju samo tako što su sa nama u našem svakodnevnom životu. Imati psa čini nas aktivnijim, izvlači nas u prirodu i čini život ugodnijim. Sve ovo znači više sreće u našim životima.