Kada razmišljate o tome kako da poboljšate svoje zdravlje, često vam na pamet padaju dijeta i vežbanje. Retko ko pomisli na ljubimce, a upravo su oni onaj „tajni sastojak” koji nas čini zdravijima, srećnijim i dugovečnijim.

Mnogobrojna istraživanja u poslednjih nekoliko godina potvrdila su ono što vlasnici mačaka instinktivno znaju – život sa mačkom je lekovit. Bilo da je reč o prevenciji srčanih udara ili smanjenju anksioznosti, mačke su mali terapeuti sa četiri šape.

Izvor: Help animals, Foto: Shutterstock

PROČITAJ JOŠ

Kako nam psi pomažu da budemo zdraviji od drugih

Opasnosti koje vrebaju ljubimce iz čokolade – budite informisani, oprezni i reagujte na vreme!

Srce voli mačke (bukvalno)

Jedna od najimpresivnijih prednosti posedovanja mačke tiče se vašeg kardiovaskularnog sistema.

• Manji rizik od infarkta: Istraživanje Univerziteta u Minesoti pokazalo je da vlasnici mačaka imaju čak 30 do 40% manje šanse da preminu od srčanog udara u odnosu na one koji nemaju ovog ljubimca. Zanimljivo je da ista studija nije pokazala sličan rezultat kod vlasnika pasa.

• Niži krvni pritisak: Samo maženje mačke smiruje živce i trenutno snižava krvni pritisak.

• Niži holesterol i trigliceridi: Kanadska studija iz 2006. godine otkrila je da vlasnici mačaka imaju bolje rezultate u kontroli holesterola čak i od ljudi koji uzimaju lekove za tu namenu.

Prirodni antistres i mentalno zdravlje

Život u modernom svetu je stresan, ali mačke imaju rešenje. Mogućnost da brinete o drugom živom biću, slušate njegovo predenje i osećate njegovu toplinu u krilu drastično smanjuje nivo kortizola (hormona stresa).

Upravo zato se često ističe na koje načine mačke smanjuju stres – one nas uče da usporimo i živimo u trenutku. Njihovo predenje (frekvencije od 20 do 140 Hz) dokazano deluje umirujuće, pa se mačke često nazivaju „lekom protiv depresije” bez nuspojava. One pomažu da skrenemo misli sa problema i fokusiramo se na bezuslovnu ljubav.

Imunitet i alergije kod dece

Paradoksalno, ali istinito: mačka u kući može sprečiti alergije. Studije pokazuju da deca koja odrastaju uz ljubimce imaju jači imunitet.

• Manje alergija i astme: Mališani koji su izloženi mačkama od rođenja razvijaju otpornost na alergene, pa imaju znatno manje šanse da kasnije u životu razviju astmu ili alergijske reakcije.

Pomoć za seniore i usamljenost

Samoća je tihi neprijatelj zdravlja, posebno kod starijih osoba. Sama činjenica da se imate kome vratiti kući i o kome brinuti daje smisao svakodnevici.

Najnovije istraživanje potvrđuje da su mace najbolje društvo za seniore, jer im pružaju utehu, smanjuju osećaj izolacije i podstiču ih na aktivnost. Domovi za stare koji dozvoljavaju ljubimce beleže niže troškove za lekarske usluge i lekove, jer su njihovi stanari srećniji i vitalniji.