Redovno šetanje psa najmanje četiri puta nedeljno smanjuje rizik od pada kod starijih osoba, što je najčešći uzrok slučajnih smrti kod ljudi starijih od 60 godina.  “Pokazali smo da ljudi koji šetaju psa četiri puta nedeljno imaju manju verovatnoću da dožive neobjašnjene padove”, rekao je dr Robert Brigs, konsultant gerijatar u bolnici St. James i koautor novog istraživanja koje je objavljeno u “Gerontological Society of America”.

Piše: Pet magazine

Neobjašnjeni padovi, prema dr Brigsu, su oni koji se ne mogu objasniti spoticanjem, klizanjem ili guranjem i najčešće su povezani sa povredama u kasnijem životu. “Jedna od 16 starijih osoba svake godine završi na urgentnom odeljenju zbog pada”, rekao je dr Brigs. “Čak i smanjenje malog procenta tog broja padova imalo bi značajan uticaj na zdravlje starijih ljudi.”

PROČITAJ JOŠ

Nestali mačak ponovo sa porodicom u Nju Hemširu, nakon putovanja od 1.100km

Najmanja mačka na svetu bila je veličine dlana i živela je u Kini pre 300.000 godina!

20. marta se obeležava Dan vrabaca – slatkih ptičica kojih je sve manje

Dr Brigs i dr Eleanor Galaher, sa Instituta za uspešno starenje Merčera, želeli su da naučno dokažu kako šetanje pasa može da poboljša zdravlje starijih ljudi, s obzirom na nedostatak podataka koji bi dokazali njegove koristi. Postavili su istraživanje koristeći podatke iz Irske longitudinalne studije o starenju sa Trinity koledža u Dablinu. Istraživanje je pratilo ljude starije od 60 godina koji žive u zajednici, obično u svom domu, a ne u staračkom domu, tokom perioda od 12 meseci.

Istraživači su proučavali podatke više od 2.000 starijih osoba. Rezultati su pokazali da su redovni šetači pasa imali značajno bolju pokretljivost, manju verovatnoću od neobjašnjenih padova i manji strah od padova.

“Jedna od stvari koju svi prepoznajemo kod starijih osoba je koliko su im kućni ljubimci važni”, rekao je dr Brigs. “Imamo pacijente kojima je glavna briga u vezi sa odlaskom u bolnicu to ko će se brinuti o njihovim psima ili mačkama. Znamo da moramo da pronađemo strategije za sprečavanje padova, a jedan od načina na koji to sugerišemo je povećana fizička aktivnost i šetanje pasa.”

Padovi mogu imati značajan uticaj na zdravlje starije osobe u smislu gubitka nezavisnosti, straha od pada, uticaja na pokretljivost, poverenje, kao i prijema u starački dom i bolnicu. Saveti za starije osobe su da, ako već redovno šetaju psa, nastave da to rade dokle god su u mogućnosti. Ako nemate psa, pokušajte da oponašate vrstu aktivnosti koju šetanje psa pruža – redovno, energično vežbanje.