Istraživanja su pokazala, iako vlasnici kućnih ljubimaca to već dobro znaju, da se uz pse više smejemo, gotovo nikada se ne osećamo usamljeno, više se krećemo i zdraviji smo.

Tekst: magazin Pas, Foto: Shutterstock

Sreća je… toplo kučence. Ovako glasi naslov knjige koju potpisuje Čarls M. Šulc, autor čuvenog strip i crtanog junaka Čarlija Brauna i njegovog najboljeg prijatelja Snupija. I naša redakcija je potpuno saglasna s tim da čovekovoj sreći u velikoj meri doprinose upravo psi. I nismo samo mi došli do takvog zaključka već i naučnici i stručnjaci širom sveta.

Uspeh i sreća

Najveća britanska agencija za ispitivanje javnog mnjenja One Pole je prošle godine sprovela opsežnu anketu koja je pokazala da držanje psa kao kućnog ljubimca umnogome povećava šansu da budemo uspešni i da se osećamo srećnima. Kako su pokazali rezultati, vlasnici pasa će pre stupiti u brak, imati decu, univerzitetsku diplomu i pronaći posao iz snova nego osobe koje nemaju psa za kućnog ljubimca.

Zdravlje

U studiji je učestvovalo više od 2.000 ljudi starijih od 55 godina, i to 1.000 ispitanika koji za ljubimca imaju psa ili mačku, i još 1.000 onih koji nemaju mezimce. Njihovi odgovori na pitanja u anketi pokazali su da se vlasnici ljubimaca u 50 odsto većem procentu osećaju uspešnim i srećnim u odnosu na ispitanike koji nemaju ljubimca. Takođe, oni i duplo više vežbaju, čak pet dana u nedelji, jer sa svojim psom redovno idu u šetnje ili na džoging. Gotovo svi vlasnici u istraživanju potvrdili su da se upravo zbog pasa osećaju zdravijima i da zahvaljujući njima imaju dovoljno fizičke aktivnosti.

Humanost, snovi i smeh

Ne podstiču ljubimci samo osećaj sreće i fizičku aktivnost, već i empatiju. Ispitanici u ovoj studiji pokazali su u svojim odgovorima i da vlasnici pasa (i mačaka) često i volontiraju u različitim udruženjima za pomoć deci, starijima i životinjama, a i da će pre ispuniti svoje želje, kao što je odlazak na putovanje iz snova. Takođe, ljudi koji u svom domu gaje životinje se više i češće smeju, i osećaju se mnogo opuštenije od ljudi koji nemaju kućnog ljubimca. Polovina vlasnika istakla je i da se uz ljubimca nikada ne oseća usamljeno. 

Nauka

Autorka ovog istraživanja, psiholog Korina Svit, istakla je da je snažna veza između držanja kućnog ljubimca i očuvanja mentalnog zdravlja (i osećaja sreće) odavno poznata među psiholozima, psihoterapeutima i psihijatrima.

‒ Snažna veza sa životinjama podstiče lučenje „dobrih” hemikalija u mozgu, pre svih endorfina i oksitocina, koji čine da se osećamo smirenima i srećnima. Maženje i grljenje ljubimca snižavaju krvni pritisak i pružaju utehu u trenucima tuge ili neraspoloženja. Takođe, vlasnici pasa i mačaka uvek imaju s kim da porazgovaraju, te iako im njihovi mezimci ne mogu odgovoriti, oni svojim pogledom i privrženošću pružaju preko potrebnu utehu i razumevanje. Razume se, tu je i fizički aspekt, te vlasnici pasa više vežbaju i zdraviji su jer šetaju svoje pse nekoliko puta tokom dana, a nije zanemarljiva ni fizička aktivnost u kući, kada ljubimcima dajemo hranu, vodu, počistimo za njima, dobacujemo se lopticom… – istakla je Svitova u obrazloženju studije.

Iskustva domaćih stručnjaka

Povezanošću sreće i kućnih ljubimaca bave se i stručnjaci u našoj zemlji, te je tako početkom decembra u Beogradu održana interaktivna radionica pod nazivom „Za sreću je potreban kućni ljubimac”. Organizator je bila Kinološka akademija, a radionicu su vodili doktori veterinarske medicine Dunja Kovač i Darko Drobnjak, i Nataša Vukmirović, savetnik za lični razvoj i balans coach.

‒ Mnogo je studija koje govore o tome koliki je uticaj kućnih ljubimaca na ličnu sreću čoveka. Vlasnici kućnih ljubimaca, a misli se na pse i mačke, srećniji su, otvoreniji i zadovoljniji profesionalno. U prisustvu svojih ljubimaca osećaju se spokojnije, više se smeju i fizički su aktivniji. Takođe, vlasnici svedoče da im ljubimci pomažu da se opuste, snize nivo stresa, da im u život unose radost i pružaju utehu kad je to potrebno. Ujutro, prvo treba nahraniti i prošetati ljubimca, a oni su prvi koji nas dočekaju kad se vraćamo kući, radujući se uvek sa istim žarom. Povezani smo na poseban način. Ponekad je dovoljno da samo pomislimo na njih ili da pogledamo njihovu sliku i da se odmah bolje osećamo – kad smo na poslu ili na putu – objašnjava Nataša Vukmirović.

Uspeh i raspolaganje novcem

Naša sagovornica ističe i jedno od naučnih istraživanja koje pokazuje da su vlasnici kućnih ljubimaca uspešniji, odnosno da sami sebe tako vide.

– Urađeno je i istraživanje koje pokazuje da vlasnici kućnih ljubimaca redovno plaćaju rate kredita za kuću. Biće sigurno još takvih istraživanja jer je zanimljivo videti kakve osobe imaju kućne ljubimce, da li ih povezuju neke zajedničke osobine, navike. Kad sam već pomenula kuću, navešću i činjenicu da se u Sjedinjenim Američkim Državama često dešava da mladi ljudi kupuju kuću kad nabave psa, a ne zbog porodice. To je interesantno jer se dosad pokazalo da milenijalci (osobe rođene između 1980. i 2000. godine) radije troše novac na putovanja i druga iskustva nego na kupovinu nekretnina, znajući da nova iskustva povećavaju ličnu sreću. Ovaj podatak govori o visokoj svesti o dobrobiti psa, jer se i kućnom ljubimcu, odnosno čitavoj porodici obezbeđuju bolji uslovi za život. 

Članovi porodice

Učesnici pomenute i sličnih radionica često Natašu pitaju gde je mesto kućnog ljubimca u životu srećne osobe.

‒ Odgovaram im da to oni koji imaju ljubimce već znaju, jer često ne mogu da zamisle svoj život bez njih. Oni nam pružaju osećaj ispunjenosti zbog bliskog odnosa koji ostvarujemo s njima i uvećavaju našu sreću na dva načina, trenutno i dugotrajno. Kućni ljubimci danas imaju status člana porodice, ali su, nažalost, vlasnici često nedovoljno informisani o tome kako da obezbede njihovu dobrobit. Jedna od posledica jeste i veliki broj napuštenih kućnih ljubimaca.  

Kako nas čine srećnima

Naša sagovornica pre svega ističe vreme provedeno zajedno u šetnji.

‒ Šetnja i igra sa psom neke su od omiljenih aktivnosti ljubitelja životinja. Kad ljudi nauče na koje sve načine mogu da rade s njima, neke jednostavne vežbe koje prijaju psima, osećaće obostrano zadovoljstvo. Ljudi koji imaju pse često se druže, naročito u gradovima. Šetaju ih zajedno, čuvaju jedni drugima životinje kad su odsutni, dele informacije o dobrim veterinarima. S ljubimcima možemo da gledamo film, da im ispričamo sve što nas muči, bez straha od osude, da im govorimo o budućim planovima, ne plašeći se da će da nam kažu da pričamo gluposti. Vlasnici pasa i mačaka neprestano ih slikaju i vrlo rado pokazuju te slike drugim ljudima, kao što rado pričaju o njima i njihovim navikama. Istraživanje pokazuje da vlasnici kućnih ljubimaca rado učestvuju u humanitarnom radu. Pomaganje drugima, dokazano je, povećava ličnu sreću. A sve ovo govori da je prosečan vlasnik kućnog ljubimca otvoreniji za različita životna iskustva i lični razvoj – ističe Vukmirovićeva.

Tuga i ljubimac

Iako nas mace i kuce usrećuju, važno je pozabaviti se dilemom da li je dobra odluka nabaviti kućnog ljubimca u trenucima velike tuge (gubitak bliske osobe) ili nekog ličnog ili profesionalnog neuspeha (razvod ili gubitak posla).

‒ Preporuka i jeste da se nabavi kućni ljubimac kada neko ima bilo kakav problem te vrste, naročito ako je nekog bliskog izgubio. Međutim, nikako ne bih savetovala da se stvara odnos u kojem će pas ili mačka biti talac ili garancija nečije sreće. I zakon i etika nalažu da o životinjama brinemo odgovorno, obezbeđujući im dobre uslove života, brinući o njihovom fizičkom i mentalnom zdravlju. Obavezno je obeležavanje pasa i mačaka mikročipom, registracija ljubimaca i vlasnika, vakcinacija, čišćenje od parazita. Uvek bi trebalo razmišljati o tome koliko će dugo životinja živeti i da li smo spremni da brinemo o njima do kraja njihovog života. Oni mogu da se razbole, a usluge veterinara mogu da budu skupe. Ko nije spreman da se odrekne letovanja da bi platio operaciju svom psu, ne treba da ga nabavlja – naglašava Nataša Vukmirović.

Udomite životinju

Ako se odlučite da u svoj dom dovedete novog najboljeg prijatelja, savet naše sagovornice je da to bude životinja spasena sa ulice ili iz nekog od mnogobrojnih azila u našoj zemlji.

‒ Naše ulice su preplavljene napuštenim psima i mačkama, predivnim životinjama koje su veoma zahvalne kad im neko pruži novi dom. Zato bih onima koji razmišljaju da nabave ljubimca preporučila da posete gradski azil ili prihvatilište nekog udruženja za brigu o životinjama, ili da usvoje psa ili mačku sa ulice. Potom bi životinju trebalo odvesti kod veterinara i posavetovati se s njim o tome šta je sve potrebno da bi joj se obezbedio dug i srećan život. Pas i mačka su uvek raspoloženi da nas učine srećnijima, a najmanje što mi možemo da uradimo za njih jeste da im uzvratimo – naglašava naša sagovornica.

A šta je zapravo sreća?

Sreća je danas veoma važna tema u nauci i javnom diskursu, ne slučajno. Depresija je jedan od najzastupljenijih problema u savremenom društvu. Ljudi se suočavaju sa osećanjem nezadovoljstva, bez obzira na deo sveta i okolnosti u kojima žive.

‒ Svetska zdravstvena organizacija najavila je da će depresija 2020. godine biti druga po redu bolest u svetu, odmah iza bolesti srca. Zbog toga stručnjaci istražuju delotvornost različitih praksi koje poboljšavaju zdravlje i povećavaju blagostanje ljudi. Studije pokazuju da čitanje knjiga, šetnja, meditacija, pisanje, pevanje i druženje naročito blagotvorno deluju na ljude. Oduvek me je zanimalo zašto su ljudi srećni i koje lične strategije imaju da bi ostvarili svoje ciljeve, bez obzira na spoljašnje okolnosti. Brojne edukacije u oblasti nauke o sreći i ličnom razvoju vodile su ka tome da promenim zanimanje i da danas radim kao savetnik za lični razvoj i kao balans coach. Sreća je za mene dugotrajno osećanje zadovoljstva, mirna radost koja preovladava nad ostalim osećanjima – zaključuje Nataša Vukmirović.

Naša preporuka

„Priča o Jangu”, Uroš Petrović

Ova knjiga jednog od omiljenih dečjih pisaca, u izdanju „Lagune”, govori o tome kako je francuski buldog uticao na život jednog pisca.

‒ Život nije život ako ga ne delimo s nekim. Ljubav nije ljubav ako se ne umnožava. Sreća nije sreća ako ne postaje veća. A može postati veća ako imamo s kim da je podelimo. Važno je znati da neko vama poklanja celi život. Da, čitav život. Samo vama. Čovek mora da slupa čitav život da bi shvatio šta je sadašnji trenutak, pas to zna od rođenja ‒ ovim rečima opisao je svoju knjigu Petrović, a mi vam preporučujemo da je pročitate.