Ako se osećate anksiozno, uznemireno i razdražljivo, velika je verovatnoća da će se isto tako osećati i vaša mačka.

Mačke su senzitivne životinje koje upijaju emocionalno stanje svojih vlasnika. Ova konekcija nije samo intuitivna – nauka je potvrdila da postoji direktna veza između vašeg mentalnog zdravlja i zdravlja vaše ljubimice.

Tekst: Magazin Mačka, Foto: Shutterstock

Mačke “Upijaju” Vašu Anksioznost

Poslednje istraživanje naučnika sa Univerziteta Notingem Trent u Velikoj Britaniji pokazalo je da mačke “upijaju” anksioznost i “kopiraju” je, što znači da će vlasnici koji su pod stresom imati i stresirane mačke.

Ovo nije slučajnost – to je rezultat duboke emocionalne veze između čoveka i životinje.

Naučna Studija – 3.331 Mačka

U studiji je učestvovala 3.331 mačka i naučnici su izučavali njihov karakter, ponašanje i zdravlje, kao i psihološko i emotivno stanje njihovih vlasnika.

Masa uzorka čini ovo istraživanje izuzetno pouzdanim i reprezentativnim za razumevanje kako vlasnički stres utiče na mačke.

Neurotični Vlasnici – Stresirane Mačke

Nedvosmisleno je utvrđeno da neurotični vlasnici imaju mačke s problemima u ponašanju uzrokovane stresom, poput izražene agresivnosti.

Takođe, mačke vlasnika koje su pod stresom trpe veći rizik od gojaznosti i zdravstvenih tegoba.

Ovo ima dugoročne posledice – stresirane mačke često razvijaju probleme sa težinom i hronične zdravstvene probleme.

8 Znakova Da Je Vaša Mačka Pod Stresom

Kako prepoznati da je vaša mačka stresirana? 8 znakova da je vaša mačka pod stresom uključuje:

• Promenljivo ponašanje – iznenadna agresivnost ili opuštanje

• Izbegavanje kontakta – mačka se krije ili izbjegava kontakt

• Problemi sa ishranom – smanjeni apetit ili prejedanje

• Problemi sa korišćenjem tualet kutije – eliminacija van kutije

• Pretiran grooming – pretjerano čišćenje ili nedostatak nege

Ako vidite ove znakove, možda je vreme da proverite i svoje mentalno zdravlje.

Relaksirani Vlasnici – Zdravije Mačke

Relaksirani i zadovoljni vlasnici imali su opuštene mačke koje su imale normalnu kilažu i koje su bile zdrave. To znači da ne samo da mačke prepoznaju naša emotivna stanja, već ih i preuzimaju.

Ovo je neverovatna, ali inspirativna poruka – brižeći se o sebi, brižite se i o svojoj mački.

Psihologija: Samoca Može Da Boli

Psihologija: samoca može da boli – ovo je osnovna lekcija koju trebamo naučiti. Mačka nije samo kućni ljubimac koji pasivno prima energiju – ona je aktivna učesnica u vašoj emocionalnoj kući.

Kada ste sami i uznemireni, vaša mačka oseća tu usamljenost i bol. Kada ste mirni i sretni, vaša mačka oseti i taj mir.

Kako Smanjiti Stres Za Sebe I Svoju Mačku

Prepoznavanje ovog problema je prvi korak. Evo nekoliko stvari koje možete da uradite:

• Redovne rutine – Mačke vole predvidljivost. Etablirajte redovne rutine za hranjenje, igru i odmor

• Vežbanje i relaksacija – Meditacija, joga ili jednostavna šetnja mogu smanjiti vaš stres

• Kvalitetno vreme – Provedite mirnijuće vreme sa svojom mačkom, što je dobro za oba

• Veterinarski pregledi – Redovni pregledi mogu otkriti zdravstvene probleme ranije

• Profesionalna pomoć – Ako je stres ozbiljan, razmislite o razgovoru sa terapeutom

Brinite Se O Sebi, Brineći Se O Svojoj Mački

Veza između vlasnika i mačke je duboka i međusobna. Vaša anksioznost direktno utiče na mentalno i fizičko zdravlje vaše mačke. Suprotno, brižeći se o svojoj mački i održavajući je sretnom i zdravom, povećavate verovatnoću da ćete biti i vi zdraviji i sretniji.

Ovo je podsticajna poruka da je samonega i upravljanje stresom zapravo i nega za vašeg ljubimca.