Kada razmišljate o tome kako da poboljšate svoje zdravlje, često i ne pomislite na ljubimce, a upravo su oni „tajni sastojak” koji nas čini zdravijima

Izvor: Help animals, Foto: Shutterstock

Mnogobrojna istraživanja u poslednjih nekoliko godina pokazala su da držanje mačke u domu može imati mnogobrojne zdravstvene prednosti za ukućane. Za vas smo izdvojili one najznačajnije:

Manji rizik od kardiovaskularnih bolesti

Ukoliko imate mačku, manje su šanse da umrete od kardiovaskularnih bolesti. Istraživanje Univerziteta u Minesoti je pokazalo da ljudi koji nemaju mačku imaju 30 do 40% više šansi da preminu od posledica kardiovaskularne bolesti nego ljudi koji imaju mačku. Ista studija nije pokazala takav rezultat kada su u pitanju vlasnici pasa.

Manji rizik od srčanog udara

Možete da umanjite svoje šanse za srčani udar ukoliko imate mačku, i to u velikoj meri. Čak su 30 odsto manje šanse da doživite infarkt ako imate mačku. 

Poboljšanje imuniteta

Držanje mačke može da poboljša stanje vašeg imuniteta, i to zahvaljujući pozitivnim emocijama koje gajite prema mački. One često prepoznaju kada ste bolesni, prilaze da vas uteše i pomažu vam da ozdravite.

Predupredite pojavu alergija

Ukoliko planirate bebu, razmislite o tome da nabavite ljubimca. Mačka može da spreči nastanak alergije kod dece. Neke studije pokazuju da deca koja žive sa životinjama, posebno mačkama i psima, imaju manje šanse da dobiju alergije. Ukoliko se naviknu na njih od malih nogu, razviju imunitet koji ih štiti tokom života. Mališani koji žive s kućnim ljubimcima su i u detinjstvu zdraviji od onih koji nemaju mačku ili psa.

Sprečite astmu kod dece

Isto kao što sprečava pojavu alergija, tako život s mačkom sprečava i pojavu astme. Redovan kontakt s mačkama od malih nogu pomaže deci da izbegnu različite respiratorne probleme.

Niži krvni pritisak

Možete sniziti svoj krvni pritisak ukoliko uživate u društvu mačke. Samo maženje mačke smiruje živce i snižava krvni pritisak. Prema istraživanju Univerziteta Njujork, ljudi koji imaju ljubimca imaju niži krvni pritisak.

Niži nivo triglicerida

Nivo triglicerida možete da smanjite tako što vežbate i jedete manje ugljenih hidrata. Ali to nije jedini način. Neke studije pokazuju da vlasnici mačaka imaju niži nivo triglicerida i bolje zdravlje.

Niži nivo holesterola

Da li pokušavate da snizite nivo holesterola? Ako je tako, razmislite o tome da nabavite mačku. Zanimljivo je da vlasnici mačaka imaju niži nivo holesterola nego ljudi koji nemaju mačku. Kanadsko istraživanje iz 2006. godine je pokazalo da je bolji efekat ima držanje mačke nego uzimanje lekove za kontrolisanje holesterola.

Manji rizik od moždanog udara

Istraživanje na Univerzitetu Minesota je pokazalo da držanjem mačaka smanjujete šanse da doživite za moždani udar za trećinu. Sama pomisao da možete sprečiti moždani udar zahvaljujući mački je još jedan razlog da je nabavite.

Manje stresa

Posedovanje mačke ima različite psihološke prednosti, a neke od njih smanjuju stres. Mogućnost da se brinete o životinji, da je mazite, slušate kako prede… može vam pomoći da se osećate bolje i da smanji nivo stresa.

Manje anksioznosti

Ne samo da smanjuje stres, mačka može da smanji i anksioznost. Maženje smiruje. Ukoliko brinete o drugom živom biću, to umanjuje zabrinutost za mnoge druge, sporedne stvari koje vas inače zabrinjavaju i stvaraju vam osećaj nemira. Samo prisustvo mačke, a pogotovo kada vam se ušuška u krilu, može vam pomoći da se smirite jer uživate u bezuslovnoj ljubavi.

Popravlja raspoloženje i pobeđuje depresiju

U mnogim slučajevima, interakcija sa ljubimcem popravlja raspoloženje. Iako mačka ne može da izleči depresiju, može da vam pomogne da ne mislite na probleme i da se fokusirate na nešto drugo, lepo i pozitivno. Ljubav koju pruža mačka smiruje misli.

Pomoć kod autizma

Autizam je okarakterisan kao teškoća u socijalnoj interakciji i komunikaciji. Ljudi i deca koji pate od autizma imaju poteškoća da komuniciraju na način kako to čine drugi. U nekim slučajevima, mačke su korišćene u terapiji kod autistične dece i druženje s krznenim drugarima dalo je više nego dobre rezultate.

Zbogom usamljenosti

Mnogi koji pate od samoće, naročito stariji, mogu da pronađu utehu u ljubimcu. Sama činjenica da se vraćate nekome kući i da imate s kim da provodite vreme može da pomogne onima koji su sami.

Ređe posete lekaru

Vlasnici mačaka ređe posećuju lekara. Istraživanje je takođe pokazalo da domovi za stare koji dozvoljavaju držanje mačaka imaju niže račune za lekarske usluge.